////

Treino Online

////

Transforme o seu corpo e a sua vida!

Consultoria personalizada online, onde montamos o seu treino de acordo com o seu objectivo e com os equipamentos disponíveis para treinar.

Experimentar por 30 dias

////

Experimente por 1 mês

Após a sua inscrição, terá 30 dias para experimentar um dos nossos programas de treino online.

30 dias Para experimentar gratuitamente

////

Vantagens

Tenha um personal trainer a prescrever todos os seus treinos. Pode ter planos de treino para treinar em casa, na academia ou na rua. Ao entrar na plataforma, preencha o histórico clínico, a avaliação física, seleccione os materiais disponíveis para treinar e indique-nos quais os objectivos a atingir. Com os dados fornecidos, um dos nossos treinadores irá então construir os seus planos de treino personalizados. Terá também um plano alimentar standart com diversas informações, tais como a informação nutricional dos alimentos.

Acesso a um Treinador Online

Tenha um profissional a programar os seus treinos, segundo as suas características e objectivos. Pode treinar em casa, na rua ou no ginásio.

O Seu Treino em Todo o Lado

A Fiquemforma funciona em todos os seus dispositivos: computador, tablet e Smartphone.

Mensagens com o Seu Treinador

Contacte directamente com o seu personal trainer e receba avisos electrónicos de treino.

Avaliação Física - Registe a Sua Evolução

Preencha a sua avaliação física, aceda ao seu histórico e consulte as tabelas informativas (% de massa gorda, IMC, perímetro abdominal, Frequência Cardíaca, Tensão Arterial).

Vídeos e Fotos Exclusivos

As descrições técnicas, fotografias e vídeos do plano de treino permitem a compreensão e a correcta realização dos exercícios.

Planos Alimentares

Disponibilizamos planos alimentares de acordo com o seu objectivo.

////

Programas

Byebye Gordura

Perca aquela gordurinha acumulada!

Tod@ definid@

Tonifique todo o seu corpo

Fique Sarad@

Sinta o pump em todos os seus treinos

Power TRX

Conquiste o corpo dos sonhos, treinando em qualquer lugar

Corrida Performance

Quer correr 10 km abaixo dos 50 minutos?

Missão Sénior

Continue a sentir-se jovem!

////

Planos e Preços

Plano Gratuito

Gratuito

Primeiros 30 dias

12 meses de acesso

Tabelas informativas (% massa gorda, IMC, perímetro abdominal, Frequência Cardíaca, Tensão Arterial).

Até 6 treinos por mês/24 semanas

Mensagens privadas com o treinador

Avaliações físicas

Plano alimentar

Subscrever

////

Resultados Reais

Transformámos a vida destas pessoas.
Quer ser a próxima?

Basta seguir os planos de treino prescritos pelo seu Personal Trainer para alcançar o seu objectivo! Veja o que é possível alcançar ao fazer os nossos programas de exercício.

Quero treinar