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Informação sobre Nutrição e Plano Alimentar

Fornecemos um plano alimentar com várias soluções saudáveis para as suas refeições e sem grandes restrições nutricionais.

Disponibilizamos informação sobre nutrição para que possa compreender e organizar a sua alimentação de forma consciente e sem grandes restrições.

O plano alimentar tem em linha de conta o dispêndio calórico e o seu objectivo, tendo sempre em conta uma nutrição equilibrada e eficiente.

A alimentação tem de considerar o exercício físico, essa condição é determinante para um balanço energético adequado e controlado.

É importante ter noções e conhecimentos que permitam organizar a sua alimentação de forma prática em conformidade com as suas necessidades energéticas.

Os nossos planos permitem escolher boas fontes de proteínas, gorduras e hidratos de carbono.

Quer os clientes com Personal Trainer presencial, quer os clientes que tenham apenas Personal Trainer online terão acesso a planos de alimentares que contemplam o treino e o objectivo.