Sim, o cliente decide o número de sessões que quer ter com treinador pessoal e online.

Sim.

Sim, o valor total é dividido pelo número de participantes.

Sim. Nós temos excelentes soluções em termos de equipamentos e metodologias de treino. O treinador deslocar-se-á a sua casa e levará consigo todo o material necessário ao desenvolvimento do programa de treino escolhido.

TRX, Bosu, lebert, escada técnica, kettlebell, elásticos, corda,bola medicinal, entre outros.

O treinador pessoal da Fiquemforma leva todos os materiais necessários, sendo possível trabalhar todas as capacidades físicas (resistência, força, velocidade, flexibilidade e coordenação).

Os Personal Trainers da Fiquemforma adequam-se à disponibilidade dos clientes, sendo que é definido um horário pré-determinado para os treinos co Personal Trainer, dentro das preferências dos clientes. Os treinos podem ser agendados no período compreendido entre as 07h e as 21h.

As sessões de treino com personal trainer têm a duração de uma hora e são adaptadas às suas características e objectivos.

Cada treinador pessoal da Fiquemforma está altamente preparado e formado para dar resposta aos desafios e às especificidades de cada cliente. A junção do conhecimento teórico com o conhecimento prático garante um elevado padrão de qualidade nos treinos com os clientes, sejam eles online ou presenciais. Os nossos Personal Trainers têm também a preocupação de consciencializar os clientes para os cuidados que devem ter em relação à alimentação, hidratação, repouso e à regularidade do treino.