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Como Funciona

Treino Com Personal Trainer

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Personal Trainer

O que pode esperar de um Personal Trainer da Fiquemforma?

Cada Personal Trainer (Treinador Pessoal) da Fiquemforma está altamente preparado e formado para dar resposta aos desafios e às especificidades de cada cliente.

A nossa acção é sustentada em procedimentos e metodologias próprias, transversais a todos os Personal Trainers da Fiquemforma.

Cada Personal Trainer Fiquemforma para além de ser um profissional qualificado é também praticante de exercício físico.

A junção do conhecimento teórico com o conhecimento prático garante um elevado padrão de qualidade nos treinos com os clientes, sejam eles presenciais ou por videochamada.

Os nossos Personal Trainers têm também a preocupação de consciencializar os clientes para os cuidados que devem ter em relação à alimentação, hidratação, repouso e à regularidade do treino.

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Treinos Personalizados

Treine em casa, ao ar livre ou por videochamada

O Personal Trainer da Fiquemforma vai ter consigo ao domicílio, condomínio, e ao espaço ao ar livre (parque público, jardim, praia). O treino pode ocorrer também por videochamada, via Zoom, Skype ou Whatsapp.

Quero Treinar

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O Que Oferecemos

Acompanhamento personalizado presencial de um dos nossos Personal Trainers e acesso integral à nossa plataforma de treino online.

Simulador de Preços

Sessão Experimental

Na sessão experimental fazemos uma avaliação física onde identificamos como está a composição corporal e realizamos também um treino onde analisamos a aptidão física.

Planeamento

É então estabelecido um objectivo e o Personal Trainer está em condições de planear os treinos presenciais e os treinos de realização autónoma com recurso à nossa plataforma de treino.

Treino

O cliente terá acesso à sua área cliente, na nossa plataforma, onde poderá consultar e fazer download dos planos de treino, avaliações físicas e planos alimentares.

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