O serviço da Fiquemforma tem sofrido algumas actualizações, em consequência dos novos tempos pandémicos. Nós já disponibilizávamos aos nossos clientes a plataforma de treino onde lançávamos os planos de treino para serem realizados autonomamente. A utilização destes treinos por parte dos clientes, antes da pandemia, não era muito forte, o que com mudou radicalmente nos últimos tempos. Os alunos agora tiram o máximo partido do investimento que fazem e além dos treinos presenciais ou online com o PT, treinam também em diferido em casa, no ginásio ou na rua. A nossa plataforma permite também o planeamento do treino de musculação em ginásio.

O cruzamento dos treinos em directo, quer sejam presenciais ou online, juntamente com os treinos em diferido têm respondido às necessidades dos clientes que gostam de treinar com alta regularidade. Mesmo que contratem o serviço presencial uma ou duas vezes por semana podem ter até mais quatro treinos em diferido para realizarem autonomamente. Esses treinos são personalizados e adaptados às características de cada um, incluindo os materiais que usam.

O contacto e o fácil acesso ao treino permite altas taxas de prática, o que aumenta fortemente as possibilidades de sucesso na hora de atingir e sobretudo manter os resultados. Toda a estrutura e método de funcionamento da Fiquemforma está orientada para os resultados dos alunos.
Inclusivamente na área cliente disponibilizamos um seguemento para as avaliações físicas, com vista cronológica e tabelas para a interpretação dos resultados. Além de tudo isto há também lugar para a nutrição, cada aluno tem um plano para se guiar, não é um plano fechado, nem individualizado, mas é adaptado ao objectivo com imensas soluções de refeições e tem também uma forte dimensão informativa. Acreditamos que quer no treino, quer na alimentação, os praticantes devem de estar bem informados para que, pela via da racionalidade e do conhecimento possam ter a disciplina necessária para se manterem motivados. Para nós primeiro aparece a disciplina e só depois aparece a motivação. É na conjugação de toda esta dinâmica que cremos fazer a diferença junto dos clientes.