O Treino Online veio para ficar. A pandemia veio condicionar a forma como as pessoas treinam. Os vários períodos de confinamento obrigaram a uma nova forma de olhar para o treino. As pessoas que já praticavam exercício físico viram-se na necessidade de encontrar alternativas viáveis para poderem manter os seus treinos. Muitas das pessoas que não treinavam, sentiram necessidade de começar uma prática regular.

A Fiquemforma já tinha uma plataforma de treino, onde já era possível ter o acompanhamento do personal trainer em diferido. O Planeamento Personalizado online continua a ser uma ferramenta de treino muito poderosa, uma vez que cria a possibilidade dos alunos treinarem com o recurso aos planos de treino personalizados, onde são disponibilizados vídeos, fotos e descrições técnicas, por cada exercício do treino. A plataforma oferece outros recursos como os planos alimentares, acesso à tabela com informação nutricional dos alimentos, as avaliações físicas e a consulta de tabelas de referência sobre a composição corporal.

Entretanto com a covid19 criámos o serviço de Personal Trainer Online onde é possível treinar em directo com o PT, recorrendo ao Skype, Zoom e Whatsapp.
Os nossos alunos que treinam com personal trainer em directo têm acesso integral aos recursos presentes no planeamento personalizado online.

O treino online funciona bem?

Há muito que temos desenvolvido métodos de trabalho com os diversos tipos de alunos que temos, a partir da nossa plataforma. Não é um mundo novo para nós. Os treinos podem ser organizados com ou sem material, para diversos tipos de objectivos.

Oferta da sessão experimental

No caso do personal trainer online oferecemos a sessão experimental para ter uma experiencia com o treinador e assim decidir sobre a adesão ao serviço. Nesta sessão realizamos uma avaliação física para percebermos claramente em que nível de aptidão física se encontra para que a partir desse conhecimento possamos planear e organizar as sessões adequadamente.
Nos nossos serviços não existem mensalidades obrigatórias. Consulte o separador treino online e veja o que melhor se adequa para os seus treinos.