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Queijo Quark e os seus Benefícios

Caminhada, Tensão Arterial, Condição Física, Medicação.
Este tipo de queijo ficou famoso entre os praticantes de exercício físico mais metódicos. É um queijo parecido com iogurte e a sua fama foi conseguida pela sua composição nutricional, assente numa baixa quantidade de gorduras e uma elevada quantidade de proteínas, relação perfeita para quem pretende manter ou desenvolver a massa muscular.
Composição nutricional de 50 g de queijo Quark natural:
Kcal: 30
Proteínas: 5,15 gr. 
Gorduras: 0,15 gr. 
Glícidos: 2 gr.