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Que Ténis devo usar para correr?

Calçado de Atletismo, Equipamento de corrida, Ténis para estrada, Ténis amortecimento.
De modo a prevenir eventuais lesões e aumentar o conforto na corrida, o corredor deverá escolher o tipo de calçado em função do amortecimento de que precisa e do seu tipo de passada.
A necessidade de amortecimento tem sobretudo a ver com o peso do praticante. Atletas mais leves são forçosamente mais rápidos e não precisam de tanto amortecimento, apresentando menos propensão a lesões.

Agora vejamos os possíveis tipos de passada:

Pronadora: quando a recepção ao solo é feita primeiramente com a parte interna do pé devido à eversão deste.

– Neutra: considerada como a passada ideal em termos de economia de esforço e estabilidade articular, sendo que o risco de lesão neste tipo de passada poderá ser menor.

– Supinadora: é precisamente oposta à pronadora, verificando-se uma inversão do pé e do tornozelo.

Fonte: Fiquemforma