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Personal Trainer lisboa

 Personal Trainer Parque das Nações, Personal Trainer ao Domicílio, Personal Trainer em Casa, PT
Em Lisboa já é possível treinar sem sair de casa, o personal trainer já vai ter consigo a casa e/ou desenvolve os seus treinos a partir de uma plataforma de treino online para poder treinar autonomamente. Quer o programa seja perder peso, tonificar, pré-parto, pós-parto, correcção postural, é perfeitamente possível treinar em casa ou na rua e ver resultados. Os personal trainers levam o material necessário para o desenvolvimento do programa escolhido e planeiam os treinos com base numa avaliação física detalhada. Desta forma não existem mais desculpas para não realizar os seus treinos. Para além das questões logísticas propriamente ditas os treinadores da Fiquemforma dão diversas informações aos seus alunos no que toca à alimentação e à fisiologia de treino. Estas informações têm um carácter pedagógico muito importante, pois são elas que levam o aluno a interessar-se por compreender os processos metabólicos e fisiológicos associados ao treino e desta feita é mais fácil criar um compromisso entre o aluno e o treino, que é a condição fundamental para haver uma melhoria da condição física. As informações que são dadas têm base cientifica e pretendem também desfazer os mitos associados ao treino. O treino e o desenvolvimento das capacidades físicas nunca é um processo fácil, acarreta sempre dificuldades, contudo o corpo humano tem uma capacidade enorme para se adaptar a novos estímulos. O papel pedagógico dos nossos treinadores é integrado no treino, pensamos que esta prática é determinante para o empenho que os clientes colocam nos seus treinos.