Facebook Blog - Fiquemforma

Dieta e mudança de hábitos

Refeição pouco calórica, Proteínas, Dieta, Comida Saudável.

O segredo na perda de peso está na mudança de hábitos alimentares.
Sabemos que a má alimentação e o sedentarismo são a principal causa de obesidade na nossa sociedade. A implementação de dietas equilibradas constitui o método mais simples na perda de peso corporal.
A chave para o sucesso é saber dosear correctamente os alimentos (quantidade e qualidade) e fazer exercício físico.