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Desafio dos 90 dias n’A pitada do Pai & Fiquemforma

Hábitos de vida saudáveis, nutrição, alimentação saudável, caminhada, desafio dos 90 dias.
A Pitada do Pai e a Fiquemforma criaram um desafio que consiste em desenvolver hábitos de vida mais saudáveis, através da alimentação saudável que é o foco da Pitada do pai e através do exercício físico que é a área de intervenção principal da Fiquemforma. Durante três meses iremos postar vídeos de circuitos de treino para que as pessoas que aderem ao grupo no Facebook os possam fazer em casa ou na rua. 
Desafiem-se e adiram ao grupo em https://www.facebook.com/groups/497524643978138/
Os circuitos de treino partilhados pelos personal trainers da Fiquemforma podem ser realizados no domicílio ou outddor. 
Link do post da Pitada do Pia sobre o desafio:
Bons treinos!