Facebook Blog - Fiquemforma

Começar a Correr

Veja o artigo da Fiquemforma publicado na Revista Atletismo. Esta revista é para treinadores e atletas uma referencia para tudo o que se relaciona com competições e treino das diversas disciplinas do Atletismo. Quanto a nós, os seus conteúdos são do maior interesse para praticantes, atletas e treinadores.
O nosso artigo reflecte a fase de iniciação para quem se lança nesta grande aventura que é a corrida. Toca em pontos como a avaliação médica, métodos de treino, capacidades físicas, reforço muscular e flexibilidade.
Link do artigo https://revistaatletismo.com/comecar-a-correr/