
Treinos curtos resultam?
A organização mundial de saúde sugere 300 minutos de actividade física semanal, portanto mais 50 minutos do que as anteriores recomendações que apontavam para os 250 minutos semanais. Então, antes eram 4 horas e 10 minutos e agora são 5 horas. Simultaneamente a esta actualização da oms, multiplicaram-se os anúncios de resultados de redução de…